能量循環：3個日常晶輪平衡練習
Balanced Living: Daily Practices with Crystals and Chakras

Yun Yun 熱愛生活的方式，來自於從日常生活中平衡不同能量，透過晶礦，不僅把大自然帶回生活中，更時時提醒我們保持澄淨的意念

平衡能量的練習，幫助我們重新連結內心深處的需求，感受到平衡帶來的活力，當我們感覺到能量低迷時，可以透過生活中的練習及晶礦的幫助，喚回內在的能量，一起看看這三個平衡能量的練習吧～

Communication 溝通｜Creativity 創造力｜ Relationships 人際關係

每當在工作上感到停滯，Yun Yun 就會製做Vision Board，使用圖片、布料、顏色、材質等整理思緒 ，蒐集了腦中乍現的靈感、生活中的記憶碎片等抽象的概念，視覺化成清晰的目標，重新評估此刻狀態，激發出新的解決辦法，透過交流，找到新的火花與靈感

帶橙色的臍輪水晶能加強我們的創造力，並開啟我們的潛能，運用靈活的思考，解決每個階段的困難；而天藍色的喉輪水晶，像是天青石、藍磷灰等晶礦，透過聲音的力量表達真實想法，並在討論與溝通中獲得新的洞見

橙色與天藍色組合成明亮而和諧的色彩呈現，象徵著帶著勇氣突破停滯狀，促使我們採取行動，並擁抱蘊含其中的無限潛力，非常適合在團隊合作、工作環境中使用

對應脈輪｜喉輪、臍輪
對應晶礦｜藍螢石、藍陵輝、天青石、橙橘白水晶
 

Intuition 直覺｜Awareness 意識
平衡身心的第一步是覺察，無論是心緒或是身體，首先暸解自己真正的需求為何，就能找到滋養自己的方法

瑜珈不僅是身體的訓練，也是一種動態冥想，專注於呼吸與身體移動，並傾聽身體給予我們的反饋。高度專注能使洞察力越來越敏銳，並在理性思考與直覺之中找到平衡，真正運用智慧作出決定

靛藍色、藍紫色水晶能加強眉心輪流動，幫助連結精神力量，加強直覺與洞悉力。選用拉長石，客觀地看見事情的多個可能性，避免被表象所迷惑；而紫鋰雲母則能傾聽內在直覺，溫和釋放與重建習慣，邁向和諧自愛之境

對應脈輪｜眉心輪
對應晶礦｜紫鋰雲母、綠紫螢石、拉長石、青金石
 

Wisdom 智慧｜Spirituality 靈性｜Tranquility 平靜

健康與平衡的生活，包含了紓解壓力與緊張感，並時刻保持在安定、自在的狀態，冥想是一個非常好的練習，從繁雜的生活中後退一步，轉而向內在觀看，優先考慮內在和平

冥想不只是完全淨空思想，而是讓腦中思緒自在的流動，但是不糾結於任意想法，並在這個過程中練習召回平靜感，幫助我們即使在忙碌的日常生活，仍然可以維持清晰的思緒、平穩的情緒，並用更健康的方式舒緩緊張感

紫色、白色水晶能加強連結頂輪，包括充滿靈性的紫螢石，是冥想時的最佳輔助石；紫水晶能幫助戒除思想與物質的成癮，並引導療癒能量到需要的地方，進而解開焦慮、憂心；白松石具有緩解壓力與焦慮的氣場，幫助我們進入冥想的狀態，並提高睡眠質量，幫助穩定且深沉入睡

對應脈輪｜頂輪
對應晶礦｜紫水晶、紫螢石、白松石