一隅寧靜，創造沉浸式獨處空間
Safe Haven of Serenity: Creating a Calming Corner in Your Home

在熟悉的空間，安放自己的情緒，找尋內在平靜。試著在家裡創造「寧靜一隅」，不需要特別騰出一個大房間，僅需一個角落，放上喜歡的毛毯與抱枕，讓人凝神的薰香，在這裡可以伸展、冥想或閱讀，暫時遠離電子產品，創造一個全然放鬆、舒適、自在的睡前獨處時光，讓身體養成休息的默契，每當進到這個空間，身體就會感到釋放，進入放鬆狀態

運用自然的窗景採光，為空間引入光源，若空間無窗也能搭配桌燈、立燈來營造光線氣氛，接著挑選一張喜歡的地毯或蓋毯鋪放，材質親膚舒適，用以簡單劃分區域，擺入慵懶的圓形軟墊、單人沙發，將書堆疊成為小邊桌，形成半開放的秘密基地。在這裡，能夠收納包容任何心情，將收藏的水晶、礦石、靈性小物一起邀請到這個空間，最後點上聖木、線香或蠟燭，以煙霧氤氳的自然能量淨化空間與心靈

試著以光線、氣味、質地紋理來觸動五感，未被整理過的紛雜的思緒，就像燭光般不停閃爍搖晃，直至來到屬於自己的安寧空間，一切都得到了安定與平靜，身心在梳理過程中，獲得新的釋放與啟發。每日，為自己留下一小段時間，即使是五分鐘，都能在這裡獲得安定的心神

1. 試著在家中一隅尋找適合沉靜的角落
2. 從光線、氣味、質地去挑選適合的物件
3. 挑選地毯或蓋毯，用物件簡單劃分使用領域
4. 運用軟墊或沙發，創造一處安放自已的位置
5. 搭配靈性道具和自然香氛，緩緩淨化空間與自己
6. 沉澱身心靈，開始一場與自己對話的獨處時光